DEEPストレッチの実践動画

DEEPストレッチ（陰ヨガ）

を今まで3つ紹介してきました

3つを一つの動画にまとめました

夜寝る前、リラックスしたい時

柔軟性を無理なく高めたい時などに是非ご活用ください♪

35分のロングバージョンです

 

それぞれのの詳しいやり方はこちら