ママのためのヨガ

次回の開催は　
12月15日(月)10：30～

お子様連れ歓迎です！
お子様も一緒にご参加されるクラスになりますので
アーサナはお子様の様子を見ながら出来る範囲で
というゆるめのクラスになります。
お子様が走り回っても、寝転がっても、叫んでも、泣いても
なんでも大丈夫です。
お互いに見守りながら受け入れながらの精神で
楽しい時間にしていきましょう。

アーサナの他に、
生きやすくなるためのヨーガ（ヴェーダ）の知恵をシェアさせて頂き
普段の生活に取り入れていくためにはということを
一緒に考えて話し合う時間を設けています。
毎回なにかしら、自分への気づきやすっきり感などを
味わってもらえる時間となっています。
私にとっても学び多き時間です。

日向市の自宅ヨガスタジオ（美々津カントリークラブ近く）
「ヨーガマールガ」にて開催
ヴィーガンランチをご用意いたします。