ママのためのヨガ

次回の開催は　
２月２３日（祝・月)１０：３０～

お子様連れ歓迎です！
お子様も一緒にご参加されるクラスになりますので
アーサナはお子様の様子を見ながら出来る範囲で
というゆるめのクラスになります。
お子様が走り回っても、寝転がっても、叫んでも、泣いても
なんでも大丈夫です。
お互いに見守りながら受け入れながらの精神で
楽しい時間にしていきましょう。

アーサナの後に、
introduction to vedaと言う本を使い
ヨーガ（ヴェーダ）の知恵を生活に取り入れながら
生きやすくなるために具体的に何をしていけばいいのかと言うことを
一緒に考えて話し合う時間を設けています。
毎回なにかしら、自分への気づきやすっきり感などを
味わってもらえる時間となっています。
日々の暮らしや人間関係における
自分の思考、感情と向き合う時間を
共に過ごせればと思います。

日向市の自宅ヨガスタジオ（美々津カントリークラブ近く）
「ヨーガマールガ」にて開催
ヴィーガンランチをご用意いたします。