あなたの足の指、動きますか？？
ぎゅっと握ったり、足の指の間を開いたり。。
足の指は普段、靴や、靴下の中でぎゅっとされてあまり動きません。
普段あまり意識しないでも、歩いたり走ったりできるけど
何か衝撃が起きた時、指を閉じたまま足を踏ん張れるでしょうか？？
例えば、こけた時に手を付いたら自然に指の間を開いて
安定性を持たせたり、衝撃を吸収しますよね
指を閉じたまま着けば、手首に衝撃がきそうなのは
想像できますよね＾＾；
では足はどうでしょうか？
足も同じだと思いませんか？
おっとっと。となった時足の指が自由に動くのと
動かないの。。。その先は？？
想像ついてきますよね
では、一緒に足の指を動かす練習をしていきましょう♪