Category: ヨガ動画

Author Published on

ヨガだけに限らず

スポーツで怪我をした時

凹むこと、落ち込むことってないですか？？

スポーツじゃなくても

失敗した時、上手く行かない時

やる気が無くなる事、ありますよね

そんな時、どんなメンタルの持ち方であれば

凹まず前向きな気持ちになれるのか？？

そんな動画を作ってみました＾＾

少しでもみなさんのヒントになれば

嬉しいです♪

Author Published on

皆さんは、姿勢に悩むことありませんか？？

猫背、反り腰。。

それに伴う、

肩凝り、首痛、腰痛、頭痛

かといって

姿勢を正そうとすると

今度は、それを維持するのが辛い

逆に腰が痛くなる

。。。などなど

そんな方は必見です

なぜ姿勢を正そうとすると辛くなるのか？

そうならない姿勢の正し方とは

一緒に考えて行きましょう♪