お越しいただき、ありがとうございます。
　

心理カウンセラー兼、ヨガインストラクターの

さとこと申します。　

　
　
私が、生徒さんに提供していきたいのは

心と体に寄り添うヨガの時間です。　

　

体の状態は、心の在り方が現れます。

ヨガを通じて、

自分の物事の捉え方や

自分の体の状態を知っていき

いい方向に行くにはどうしたらいいのかを

実践と、会話を交えて

実現していきます。　　　
　

少し視点を変えることや

気が付かなかったことに気が付くだけで

自分の知らない

自分の良さを知れたり

逆に

ここを変えれば、もっとスムーズにいくな

という手がかりを得られたりもします。
　

　　　　　　　　　

私自身も

自分の体と向き合うために

アシュタンガヨガの練習を日々の日課として

心理カウンセリングや、カウンセラー同士の勉強会で

自分自身や、人の心と日々向かい合っています。　

　　　　　　

　　

そういったことを基に

生徒さんの

出来ないを

出来るに変えていく

サポートをさせてもらっています。　

　　

一人ずつ、丁寧に接していくことを

とても大切にレッスンをしています。
　　　　　　　　

　　

ヨガを通じて

一人でも多くの方と

ゆっくりと自分の体と心に向かい合える時間を

共有できたらと思っています。

　　
ご縁があれば嬉しく思います。