来週、いよいよ9か月に突入です。
妊娠期間もあっという間に過ぎていきます(笑)
レッスンは12月が最後となり
その後1～3月はお休みの予定です。
最近は、プライベートレッスンのご依頼も頂けるようになり必要な方に
よりじっくりとアーサナの基礎である
バンダの使い方と、呼吸、アライメントを丁寧にお伝えできる機会が増えてきました。
とは言え、通常レッスンも
ほぼマンツーマンなので参加者様の状態を確認させてもらいながら
丁寧に進めることが出来て、
ご自身の身体とじっくり向き合って
色んな発見を楽しんでいただけることはありがたい限りです。
私もお陰様で、色々と勉強させて頂けます！
小さなお子様連れのママさんのご参加もご相談ください。
ご希望があれば
パパ準備期のさみさんも
子守のお手伝い可能です。
お気軽にお問合せ頂ければと思います。
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レッスンは、対面、オンライン共に
12/24をクラス最終日とさせていただきます。
それ以降は、プライベートレッスンにてお受けできそうな状態であればお受けしたいと思います。
場合によっては12/24前でも早めにレッスンを終了するかもしれません。
【対面レッスン】
●毎週㈫10時～
体を整えるヨガ+ぷち瞑想
●毎週㈬10時～
アシュタンガヨーガ基礎+呼吸
●毎週(日)8：00～10：00
初心者マイソール(ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｰｶﾞ)
【座学】対面＆オンライン
●12/10(日)12/24(日)10時～
ヨーガのお話会
（スワミジカレンダーを基にサットサンガ形式で行います）
【オンラインレッスン】
12/7(木)12/21(木)
12/2(土)12/16(土)
10時～
アシュタンガヨーガ基礎+ぷち瞑想
【料金】
●対面通常レッスン
1,200円/1回
●オンライン通常レッスン
1,000円
●プライベートレッスン
（対面＆オンライン）
2,000円/1人
●マットレンタル
100円
※オンラインレッスンは別途振込手数料が掛かります。