先々週から始めました
レッスン後のシェアタイムについて今日はご紹介です
今までは、レッスン前に
体調や、気になっている事などを聞いていましたが
そんなに出ては来ないんですよね＾＾；
でも、レッスン後には直接質問をされたり
生徒さん同士で今日の感想を話していたり
という事はありました
だったら、レッスン後にみんなで話せる時間を作ればいい♪
という事でレッスン後、10～15分くらい話す時間を作りました
もちろん、参加は自由なので用事があれば帰ってもらっても大丈夫です
とは伝えてあったのですが
全員参加してくれました＾＾
質問や気づきはありますか？？
と聞いてみると、しばらく沈黙
みんな様子見です＾＾；
でも、少し間を置いたり、
何か話したそうにしている方の目を見ると
お話してくれます
例えば、今回は
呼吸をする時、吐くのが上手く行かない
では、この問題みんなでシェアしていくと
どうなるでしょうか？？
例えば、私の解答だけではいまいちぴんとこない
という事もあります
でも、他の参加している方の
自分がやっているやり方などを聞いて
試してもらうと
あ！出来た！
あ！なるほど！
というのが出てきやすいと思います
出来なかったことが出来る様になるのは
本人だけではなく
教えた側や、周りで見ていた人にも
良かったね♪と嬉しく感じる瞬間だと思います
このように、誰かの問題をみんなで考えて
解決しようとするのは
される側にとっても、する側にとっても
とても温かい時間になるのではないかなと思います
今後、どうなるかとても楽しみです
その延長で、ヨガだけではなく
自分の実生活の問題もシェア出来る
『心を整えるヨガ』
もありますので
話せる、聞いてもらえる、考えてもらえる
支え合える温かい時間を一緒に作っていきましょう＾＾