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9月より毎月末にアシュタンガヨガハーフプライマリークラスを実施いたします。
普段ビギナークラスとしてスタンディングが中心ですが
シッティング（座位の前屈シリーズ）シリーズまで行います。
内容は
太陽礼拝A5回 B3回
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スタンディングシリーズ（立位のポーズ）
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シッティングシリーズ（座位のポーズ）
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フィニッシングシリーズ
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シェアタイム
時間は12：30～14：15
レッスン90分+15分（シェアタイム）となります。
この日は、ビギナークラスはお休みとなります。
（※7月8月は会場都合の為ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｸﾗｽはお休みとなります。）
初心者の方は、まずビギナークラスからご参加いただくのがお勧めです。