タグ: オンライン勉強会

対象者　★☆☆　はじめてヴェーダ、ヴェーダーンタの教えに触れる方を含めて、どなたでもご参加頂けます。

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アートマ・プージャーと呼ばれる、８ステップのプージャーの練習会を開催しました。

プージャーとは祭壇に祀られる神々（デーヴァター）などに捧げる儀式で、伝統的に１６ステップのプージャーが行われます。お花やお香、お食事やチャンティングなどを決まった順番でお捧げします。

今回練習するアートマ・プージャーは、１６ステップのプージャーの前に、儀式の行い手である自分自身を整えるための８ステップです。所要時間としては５分程度の短いもので、瞑想の前や一日のはじまりにもおすすめの作法です。

・家庭でできる伝統的なプージャー、チャンティングを学んでみたい方
・ジャパ瞑想やウパーサナなど、ヴェーダ、ヴェーダーンタの瞑想を実践されている方、またこれから学びたい方
・アーサナ以外でも、ヨーガの実践を深めたい方

などにおすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラス、瞑想の経験の有無に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

【開催概要】
日程：
２０２５年９月　全２回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

【ご用意いただくもの】
プージャーの対象となる神像や写真など
オイルランプ（もしくはろうそく）
ライターもしくはマッチ
パンチャパットラ（お水を入れるコップと小さなスプーン）
ハンドベル
お花
※ご家庭にあるもので代用頂いたり、揃わないものがあっても大丈夫です。
イメージはこちら（お買い求め頂く必要はありません）

進行役：sami

プージャーの目的は、アシュタムールティ・プージャーと呼ばれる、「世界の全てを祭壇と見立て、全ての行いを儀式として捧げる」カルマヨーガの態度を養うことでもあります。
この勉強会を通して、まずはアートマ・プージャーが儀式の行い手である自分自身を整えるためのよき道具となりますように。

対象者　★☆☆～★★☆　『ヴェーダの祈りの勉強会』もしくは『Introduction to Veda』を学ばれた方、スワミ ダヤーナンダジの系譜の先生からヴェーダーンタを学ばれている方におすすめです。

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２０２５年７～９月に、ジャパ瞑想のオンライン勉強会を全４回で開催しました。

ジャパ瞑想は、考えの中で「オーム　ナマッ　シヴァーヤ」「オーム　ナモー　ナーラーヤナーヤ」などの短いマントラを繰り返す、シンプルながら強力な瞑想法です。

「私が祈られるたくさんの儀式と方法があります。しかし、それらの数々の儀式の中で、私はジャパです」
バガヴァッド・ギーター１０章で、クリシュナ神はこのようにジャパを称えています。

ジャパ瞑想は、私たちが自分の考え（思考）を上手に扱うための重要な道具であり、ヴェーダの文化では、子どもは９歳頃になると親からマントラを授かり、ジャパ瞑想の練習を始めます。

一度やり方を覚えれば、時間や場所を問わず実践できる便利な瞑想法です。

本勉強会では、ジャパ瞑想についてのスワミ ダヤーナンダジの解説を読みながら、実際にジャパ瞑想を練習してみます。

・ヴェーダ（ヨーガ）の伝統的な瞑想法を学んでみたい方
・自分の「考え（思考）」を適切に扱うための技術を学びたい方
・アーサナ以外でも、ヨーガの実践を深めたい方

などにおすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラス、瞑想の経験の有無に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

【開催概要】
日程：
２０２５年７月～９月　全４回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

※ジャパマーラーをお持ちでない方は、シーターラーマさんのサイトなどでご購入頂けます。（なくてもご参加頂けます。）

進行役：sami

この勉強会を通して、ジャパ瞑想の恩恵が必要な方に届きますように。