カテゴリー: ヴェーダーンタ

対象者　★☆☆　はじめてヴェーダ、ヴェーダーンタの教えに触れる方を含めて、どなたでもご参加頂けます。

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アートマ・プージャーと呼ばれる、８ステップのプージャーの練習会を開催しました。

プージャーとは祭壇に祀られる神々（デーヴァター）などに捧げる儀式で、伝統的に１６ステップのプージャーが行われます。お花やお香、お食事やチャンティングなどを決まった順番でお捧げします。

今回練習するアートマ・プージャーは、１６ステップのプージャーの前に、儀式の行い手である自分自身を整えるための８ステップです。所要時間としては５分程度の短いもので、瞑想の前や一日のはじまりにもおすすめの作法です。

・家庭でできる伝統的なプージャー、チャンティングを学んでみたい方
・ジャパ瞑想やウパーサナなど、ヴェーダ、ヴェーダーンタの瞑想を実践されている方、またこれから学びたい方
・アーサナ以外でも、ヨーガの実践を深めたい方

などにおすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラス、瞑想の経験の有無に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

【開催概要】
日程：
２０２５年９月　全２回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

【ご用意いただくもの】
プージャーの対象となる神像や写真など
オイルランプ（もしくはろうそく）
ライターもしくはマッチ
パンチャパットラ（お水を入れるコップと小さなスプーン）
ハンドベル
お花
※ご家庭にあるもので代用頂いたり、揃わないものがあっても大丈夫です。
イメージはこちら（お買い求め頂く必要はありません）

進行役：sami

プージャーの目的は、アシュタムールティ・プージャーと呼ばれる、「世界の全てを祭壇と見立て、全ての行いを儀式として捧げる」カルマヨーガの態度を養うことでもあります。
この勉強会を通して、まずはアートマ・プージャーが儀式の行い手である自分自身を整えるためのよき道具となりますように。

対象者　★☆☆～★★☆　『ヴェーダの祈りの勉強会』もしくは『Introduction to Veda』を学ばれた方、スワミ ダヤーナンダジの系譜の先生からヴェーダーンタを学ばれている方におすすめです。

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２０２５年７～９月に、ジャパ瞑想のオンライン勉強会を全４回で開催しました。

ジャパ瞑想は、考えの中で「オーム　ナマッ　シヴァーヤ」「オーム　ナモー　ナーラーヤナーヤ」などの短いマントラを繰り返す、シンプルながら強力な瞑想法です。

「私が祈られるたくさんの儀式と方法があります。しかし、それらの数々の儀式の中で、私はジャパです」
バガヴァッド・ギーター１０章で、クリシュナ神はこのようにジャパを称えています。

ジャパ瞑想は、私たちが自分の考え（思考）を上手に扱うための重要な道具であり、ヴェーダの文化では、子どもは９歳頃になると親からマントラを授かり、ジャパ瞑想の練習を始めます。

一度やり方を覚えれば、時間や場所を問わず実践できる便利な瞑想法です。

本勉強会では、ジャパ瞑想についてのスワミ ダヤーナンダジの解説を読みながら、実際にジャパ瞑想を練習してみます。

・ヴェーダ（ヨーガ）の伝統的な瞑想法を学んでみたい方
・自分の「考え（思考）」を適切に扱うための技術を学びたい方
・アーサナ以外でも、ヨーガの実践を深めたい方

などにおすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラス、瞑想の経験の有無に関わらず、どなたでもご参加頂けます。

【開催概要】
日程：
２０２５年７月～９月　全４回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

※ジャパマーラーをお持ちでない方は、シーターラーマさんのサイトなどでご購入頂けます。（なくてもご参加頂けます。）

進行役：sami

この勉強会を通して、ジャパ瞑想の恩恵が必要な方に届きますように。

対象者　★☆☆　はじめてヴェーダ、ヴェーダーンタの教えに触れる方におすすめです。

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2025年2月より、『Introduction to Veda』（谷戸康洋先生著）を使ったオンライン講座を開催しました。

初めてヴェーダの教えに触れる方、ヨーガ哲学の理解を深めたい方におすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラスの経験の有無に関係なく、どなたでもご参加頂けます。

ヴェーダが伝えるあなたの本質こそが安心・幸せという真実をオンラインを使って、ヴェーダの世界観の入り口に触れてみましょう。

ヴェーダの文化に触れ、ヨーガを実践することで日常生活が輝くものとなるでしょう。

ヨーガはヴェーダという文化の中にあるものです。ヨーガを実践しながらもヴェーダという文化の入り口を知ることで、さらにヨーガが心身ともに深いレベルのものとなるでしょう。

ヨーガ哲学の前の入門書として、読んでいただけると嬉しいです。

谷戸先生ウェブサイトより引用

ヴェーダは「知識体」という意味のサンスクリット語で、人間が幸せに生きるために知るべき知識を教えています。
「ダルマ」「イーシュワラ」など、バガヴァッドギーターやヨーガスートラの理解の土台となるのもヴェーダの教えです。
ヴェーダの結論部分はヴェーダーンタ、別名ウパニシャドと呼ばれ、「私とは何か」「世界とは何か」の知識を明かします。

“All that here is Īśvara.”
「ここにある全てがイーシュワラ（神）です」

このヴェーダの宇宙観を理解するためには、祈り深い生き方、全体と調和した生き方が不可欠です。
目に見える世界と目には見えない世界、宇宙全体を司る法則として現われたイーシュワラを、「ダルマの法則」といいます。
祈り深い生き方、ダルマに沿った生き方とは、全体と調和する生き方です。

ヴェーダの教えを学ぶ入り口として、この勉強会をご活用頂ければ幸いです。

【目次（一部）】
・幸せと幸せになる手段
・苦しみのサイクルを生み出すものとは？
・行動は選べる、結果は選べない
・ダルマの法則
・自然の法則を味方につける生き方
・無条件に与えるものは、無条件に与えられる
・できるまで、できるフリをする
・当たり前は不幸を作る
・幸せは思い込むものではない
・祈りは誰にでもできる社会貢献
・パンチャ・マハー・ヤッグニャ
・人が求めている究極のゴール
・私が私にOKを出す
等

【開催概要】
日程：
２０２５年２月～４月　全１２回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

講師：sami
※谷戸先生による講座ではありませんので、ご注意ください。

対象者　★☆☆　はじめてヴェーダ、ヴェーダーンタの教えに触れる方におすすめです。

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2024年10月より、Medha Michika先生の『祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば』に収録されている、日々のお祈りのシュローカ（詩句）の練習＆勉強会を開催しました。

祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば

初めてヴェーダの教えに触れる方、ヨーガ哲学の学びを深めたい方、サンスクリット語のチャンティング（詠唱）をこれから学んでみたい方などにおすすめの勉強会です。
アーサナヨガや座学クラスの経験の有無に関係なく、どなたでもご参加頂けます。

勉強会では、同テキストに収録されている11（+3）のシュローカを練習し、簡単な意味の解説などを見ていきます。

【練習予定のシュローカ】
・ガネーシャへの祈り
・サラッスヴァティーへの祈り
・先生への祈り
・文献の勉強の前にする祈り
・平和を願う祈り
・朝起きたときの祈り
・お風呂に入るときの祈り
・食事の前の祈り
・一日を通しての祈り
・就寝前の祈り
・祈りの最後に唱えるシュローカ

並行して、同書収録のコラムを読みながら、ヴェーダの教えの概要を学びたいと思います。

【コラム】
1：生まれてきた意味
2：幸せの意味
3：ヴェーダが教える幸せの意味
4：ヨーガの意味
5：人助けは自分の成長を助ける
6：思いやり、アヒムサー
7：祈りの作法と習慣

ヴェーダは「知識体」という意味のサンスクリット語で、「ダルマ」「イーシュワラ」など、バガヴァッドギーターやヨーガスートラの土台となる価値を教えています。
ヴェーダの結論部分がヴェーダーンタ、別名ウパニシャドと呼ばれます。

ヴェーダでは、日々の営みにおいて数多くの祈りが申しつけられています。
なぜ祈りを学ぶ必要があるのでしょう？

祈りによって、人智を超えた大きな存在（ヴェーダのいう「イーシュワラ」）に結果を委ねる態度が養われます。
祈り深くなるほど、人は自ずと「自分が結果を出す人」という傲慢さ、プレッシャーから自由になり、客観的、謙虚になります。
祈り深さと謙虚な態度によって、世界と調和した生き方（ダルマ）を選べるようになります。
そのような人が人間として成長した人、成熟した大人の考えを持つ人です。

「ここにある全てがイーシュワラ（神）である」というヴェーダの宇宙観を理解するためには、祈り深い生き方、全体と調和した生き方が不可欠です。
宇宙全体を司る法則として現われたイーシュワラを、「ダルマの法則」といいます。
ダルマ、イーシュワラと摩擦しながら、「全てが神です」と言うことはできません。
祈り深い生き方、全体と調和した生き方とは、ダルマに沿った生き方です。

祈り深くあるために、私たちは祈りを練習します。
ダルマの価値を学ぶことによって、日々の行いにおいてダルマを選べる考えの価値構造を整えていきます。

ヴェーダの教えを学ぶ入り口として、この勉強会をご活用頂ければ幸いです。

テキストは画面共有しますので、お手元にお持ちでなくても大丈夫ですが、今回扱う範囲以外も、伝統の教えが簡潔明瞭にまとめられた素晴らしい本ですので、是非全体を事前にご一読頂くことをおすすめします。

【開催概要】
日程：
２０２４年１０月～２０２５年１月　全１５回で開催

受講料：ドネーション
※ドネーションについては、こちらをご覧ください。

自分自身、学びの身であり、日々の家庭や社会でのカルマヨーガの実践で自分自身の未熟さと向き合う日々です。
「先生」というより、少し先に学んでいる「先輩」のような立ち位置で、学びをご一緒できれば嬉しく思います。
ヴェーダの知識が、勉強会を通して必要な方に届きますように。