リコさん 17歳 女性
から頂いたお悩み相談です
みなさんも、こんな経験ないですか??
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さとこさんこんばんは。
私は、現在高校2年生です。
そして、悩んでることがあるんですが、
とてもネガティヴで、考えすぎる性格です。
特に、夜がひどくて、一人で部屋にいるときは、すごく憂鬱です。
例えば、これから専門学校に進むんですが、
勉強についていけるかな… 就職できるかな…
就職しても、長続きするかな…などなど、
考えても無意味なことを深く考えすぎてしまいます。
しかも、全て悪い方向にかんがえてしまいます。
例えば、就活に失敗してしまったらどうしよ…などなど
自分でも、この悪い考え方の癖などをどうすれば良いのかわかりません。
自分で自分がわからなくなりそうです…
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これ、辛いんですよね^^;
このせいで、眠れなくなったり
すごく不安になって落ち着かなくなったり
本当に辛いと思います
これを相談すると
ネガティブを、ポジティブに変えましょう!
と、ただ言われたりしますが
なかなか出来ないんですよね^^;
そりゃあ、ポジティブ思考になれたり
考えるのをや~めよっ!
って簡単にできれば楽だし
そうしたいのはやまやまですが。。。
という所だと思います
では、それを解決して行く為には
実は、あるポイントを考えて行く必要があります
そのポイントとは。。。
というお話をしていますので
ぜひ、ご覧くださいね