リコさん　17歳　女性

から頂いたお悩み相談です

みなさんも、こんな経験ないですか？？

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さとこさんこんばんは。

私は、現在高校2年生です。

そして、悩んでることがあるんですが、

とてもネガティヴで、考えすぎる性格です。

特に、夜がひどくて、一人で部屋にいるときは、すごく憂鬱です。

例えば、これから専門学校に進むんですが、

勉強についていけるかな… 就職できるかな…

就職しても、長続きするかな…などなど、

考えても無意味なことを深く考えすぎてしまいます。

しかも、全て悪い方向にかんがえてしまいます。

例えば、就活に失敗してしまったらどうしよ…などなど

自分でも、この悪い考え方の癖などをどうすれば良いのかわかりません。

自分で自分がわからなくなりそうです…

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これ、辛いんですよね＾＾；

このせいで、眠れなくなったり

すごく不安になって落ち着かなくなったり

本当に辛いと思います

これを相談すると

ネガティブを、ポジティブに変えましょう！

と、ただ言われたりしますが

なかなか出来ないんですよね＾＾；

そりゃあ、ポジティブ思考になれたり

考えるのをや～めよっ！

って簡単にできれば楽だし

そうしたいのはやまやまですが。。。

という所だと思います

では、それを解決して行く為には

実は、あるポイントを考えて行く必要があります

そのポイントとは。。。

というお話をしていますので

ぜひ、ご覧くださいね