誠さん　18歳　より

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時々、暗い思考が頭をよぎり、
人前でうめき声を出しかけたり、
頭をかきむしったりしてしまいます。
頭痛もちなので、周りの人には
頭痛だから大丈夫といってますが
実はそうじゃなくて、生きてることへの
不安や虚しさ、将来への不安がこみ上げてきて
頭がおかしくなりそうになるんです。
なんで私は生きてるんだろう、
などと考えてしまいます。
不安を抑え、明るい思考に変えたりすることは
できないでしょうか。またこういうことは
長期休暇の時に頻繁にあります。
休みが恐いです。何かこれを改善する方法を
教えてほしいです。
もしかして私は何か精神的な病気にかかってるんでしょうか・・・。
教えてほしいです。よろしくお願いします。

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このような感覚、あなたにもありますか？

自分がなんで生きているのか？

将来への不安

無性に虚しくなる

。。。

でも、誰に相談していいのかわからない

どんな解決策があるのかわからない

この感覚から本当に解放される時はあるのか？

何からどう考えていけばいいのか迷ったら

見に来て下さい

初めの一歩の踏み出し方を一緒に考えて行きましょう

前半動画

後半動画