ご挨拶

ご挨拶

お立ち寄りくださり、ありがとうございます。

心理カウンセラーのさとこです。

自分の悩みの答えは

必ず自分の中にあります。

なぜなら、その悩みを生み出したのは自分自身だからです。

悩みとは、自分のフィルターつまり

思考の癖や、培ってきた自分なりの常識、受けてきた影響により

限定された物の見方になってしまい、それゆえに生じるものです。

同じ状況を見ても、同じ人と接しても、同じ体験をしても

感じることは人それぞれ違います。

自分にとっては、怒りになる事も

他の人にとっては楽しさになることだってあります。

怒りや、悲しい、不安が生じるのも

自分の捉え方によるもので、全ての人が同じように感じるわけではないのです。

そうなると、目の前の悩みも

自分にとっては今現在悩む出来事ですが

物の見方が変われば、悩む必要のない事

むしろ、楽しむべきことになるかもしれません。

そういった客観的、多面的な視野を作るためのお手伝いをさせていただきます。

ご自身がどのような思考の癖があり、どういったフィルターで物事を見ているのか?

そんな自分を知るには、まずは話すことが大切です。

自分の頭の中にある思考を話したり、書いたりすること

それを客観的な第三者であるカウンセラーと一緒に見直していく事で

新たな気づきや視点が得られます。

​もしかしたら

悩みの多くは、そもそも悩む必要が無いものがほとんどかもしれません。

一緒に、そんな発見を楽しんでみませんか?

守秘義務がありますので、安心して

どんなことでもご相談ください。

もしご興味があれば、お気軽にお問い合わせいただければと思います。

さこと