アダルトチルドレン(AC)というものを調べると
何だかとっても難しく書いてあります。
機能不全家族、インナーチャイルド、インナーペアレント。。。
そして、ACの人とそうでない人がいる。。
ACってさも特別
という感じで捉えている人が多いな~と感じます
ですが、ACの影響って
とても普通の話
何故かと言えば、みんな誰かに育てられて
その育てた人の教えやら、感覚やら、思考の影響を受けているから
家庭と言うのは、自分の常識が育つ場所
でも、その家庭はそれぞれ違いますよね
各家庭ごとにルールや、常識がある
だから、外に出ると
”あれ?なんか違う”
”何でこうじゃないんだ”
という感覚になるのはとても自然な事です
そして、その教えや常識、思考は
絶対揺るぎないの物なのか?
もしその思考のせいで自分が生き辛くなっているとしたら。。?
言い換えれば、今自分がぶち当たっている壁
生き辛さの原因は
自分のせいではなく
自分の育った環境による影響だったら。。?
それは見直すことで生きづらくない道を探せるかもしれない
その見直しに必要になってくるのが
自分が持っているACの影響
ACは自分がそうなのかどうかという事が問題でもないし
ACだから。。と諦める必要も、そのまま過ごす必要もない
だってそれは、ただの影響だから
ACは性格でも、病気でもない
ただの育った環境における影響。。