今回は、

28歳の男性　リョウさん

からの悩み相談です。

忘れ物や、物忘れが多く

何度も確認しないと不安

という感覚、持っている人も多いかもしれません。

忘れ物が無いか？

と確認することは、決して悪い事ではありません。

むしろ、した方が忘れ物を防げるという結果にもなると思います。

ですが、問題は

”何度もしたくなる”

という感覚です。

もし、この感覚のまま行くと

ひどくなれば不安だから家から出られない

出たとしても不安で仕方ない

という事になっていってしまう可能性があります。

そうなると、仕事をしていても

勉強をしていても

人と一緒にいても

その場に集中できなくなります。

その結果、失敗や、相手の信頼を失う事にも繋がってしまう

ということも出てくると思います。

何度も確認したくなることが悪いわけではないのですが

もし、一度の確認で終わらせるようになりたい

という事であれば、そのような対策もとれますので

詳しくは動画をご覧ください＾＾