前回に引き続き

涼さん　24歳　女性からのご相談の

後半です

 

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今はずいぶん楽になりつつですが、
長年鬱っぽく、あんなにしんどかったのに頑張って大学に通っていました。大学行っても空回りだったのですが、何もできない自分はダメだと思い無理して通ってしまいました。
行かなきゃよかったと今は思っています。暗く憂鬱な死にたい気持ちは小学生からあったので自分がうつであることすら知りませんでした。

そして、
今はとてもとても悩んでいることがあります。
一番心が悩むことは、大学の卒アルです。
撮りたくなかったのに、連れられました。
断ることをできませんでした。
自分の写真だけものすごく顔が三倍浮腫んでいて暗くてぞっとするくらい気持ち悪いです。
元気になった今の自分と全然違います。
ますます落ち込むし、
周りはキラキラ可愛く撮っているのに一生の恥です。卒アルは一生残るし、ずっと誰かの元にあるんだと思うと悲しいし、誰かに知られて見られたり、過去を知られたら本当に恥ずかしいので、衝動で死んでしまうかもしれません。
くだらないかもしれないですが、本気で毎日死にたいと思います。みっともなく一番の人生の汚点です。生きていけないです
今、24ですがもっと大人になればどうでもよくなりますでしょうか…。
どうしようもないことですが、
誰か話せる人がいないので
相談乗ってくださるとありがたいです。

 

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今回見ていくのは

卒業アルバムが、誰かに見られる可能性がある

という状況が変えられない中で

どう自分の不安をなくしていくのか？

という事を考えて行きます

今回の見ていくポイントは

人に当時の写真を見られることにどうして抵抗感があるのか？

↓

人に評価される、自分を決めつけられる感覚がある

というところに注目していきます

 

では、人の評価されること

人にバカにされること

 

それは、本当に怖い事なのか？？

と言うのを見ていきます

 

多くの人の中に

バカにされたくない

という思いはあると思いますが

 

もし、その感覚が無くなると

楽だと思いませんか＾＾

 

少しでもそう感じた方は、動画でお待ちしておりますね＾＾